2026/03/09 00:15
こんにちは！
開運アイテム専門店🛸アストラルサークル🧿代表のシュウです！
「最近なんだかツイていない…🥲」
「もっと流れを良くしたい…🥲」
そう感じている方にこそ見直してほしいのが「朝の過ごし方」です。
運気というものが存在するのかしないのか。
信じるのかしないのか。
どう捉えるかはあなた次第ですが、
少なくとも「一日のスタート」がその日の行動・感情・判断に大きく影響するのは間違いありません。
今回の記事では、今日から実践できる、
運気が上がる朝の習慣とNG習慣についてわかりやすく解説します😊
🌟なぜ「朝」が重要なのか？
朝はまだ外部からの情報に汚染されていない、いわば「まっさらな時間」です。
・SNSを開く前
・ニュースを見る前
・誰かの言葉に触れる前
この時間の使い方が、その日一日の「波」を決めます。
朝を整える＝一日の流れを整える
つまり、運気の土台を作る時間なのです。
それでは運気が上がる朝の習慣とNG習慣について、順番に紹介していきましょう。
1️⃣起きたらまず「太陽の光」を浴びる
カーテンを開け、太陽の光を浴びる。
これだけで体内時計がリセットされ、
脳がポジティブモードに切り替わります。
光は「浄化」の象徴でもあります。
暗い気分や停滞感をリセットする最もシンプルな方法です。
📝ポイント
🔸窓を開けて空気を入れ替える
🔸できれば2〜5分、外の光を浴びる
2️⃣コップ一杯の水を飲む
朝は体が軽い脱水状態です。
水を飲むことで、
🔸代謝が上がる
🔸思考がクリアになる
🔸気の巡りが良くなる
といった効果が期待できます。
できれば常温の水がおすすめです。
「流れを良くする」という意味でも、水は象徴的な存在です。
3️⃣部屋を5分だけ整える
完璧に掃除する必要はありません。
🔸机の上を整える
🔸布団をたたむ ベッドシーツを整える
🔸不要なものを1つ捨てる
これだけでOKです。
あなたのお部屋 ＝ エネルギーの器
部屋が整うと、思考も整い、
自然と選択や行動が前向きになります！
4⃣今日の「小さな目標」を決める
大きな目標を打ち立てるひつようはありません。
いつもの日常から少しはみ出る「小さな目標」、
「今日これをやってみようかな」と決めるだけで、
運は「偶然」ではなく「積み上げ」になります。
運気は、行動量に比例して流れが良くなっていくものですので。
5⃣感謝を1つ言葉にする
「ありがとう」という感謝の気持ち。
こちらを声に出しても、心の中でもOKです。
🔸「今日も目が覚めたことに感謝」
🔸「仕事があることに感謝」
🔸「挑戦できる環境に感謝」
感謝は、あなたの波動を整える最強の習慣です。
不足に目を向けると不安が増え、
満ちている部分に目を向けると安心が増えます。
安心感は、良い流れを呼び込みます。
😵運気を上げる朝のNG習慣
逆に避けたい、朝のNG習慣についても紹介しておきましょう。
❌起きてすぐスマホを見る
❌ネガティブなニュースをチェックする
❌昨日の失敗を思い出す
これらは、無意識に「不安モード」に入ってしまいます💦
まずは「自分の内側を整えること」を優先しましょう。
📌まとめ📌大切なのは「自分を整える時間」を持つこと
運気が上がる朝の習慣とは、何か特別な儀式を行うことではなく、
「自分を整える時間」を持つことです。
🔶太陽の光を浴びる
🔶コップ一杯の水を飲む
🔶空間を整える
🔶小さな目標を決める
🔶感謝の気持ちを持つ
これらはすべて、あなた自身の「流れ」を良くする行為です。
運気は突然降ってくるものではなく、
日々の積み重ねの中で静かに育っていくもの。
できそうなことからぜひ実践してみてください！
小さな習慣が大きな流れを変えていきます。
このコラムでは他にも開運や運気に関する情報を発信しています。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
開運アイテム専門店🛸アストラルサークル🧿のシュウでした！
